1、 最开始的时候就是先取一小碗，就是自己大概能吃多少就小小的弄一碗哦，给大家一个建议，很多人都是眼馋肚饱，所以你加多少的时候一定要比自己想要的时候少加一些哦。
3、 我们把火腿取出来，不要拿太大的火腿，这个还是很长肉的，不过很想吃的话就来一根小小的火腿就好了哦，然后切成超级薄的薄片哦，这样显的很多，就会有饱腹感哦，你就会不会那么觉得少了哦。
5、 鸡蛋，是早餐补充营养的必备佳品，所以，一定要吃个鸡蛋，不要说鸡蛋长肉什么的，营养还是很重要的，要不身体很容易生病的哦。把一个鸡蛋先打入碗里哦。然后准备一会加入锅里哦。
7、 最开始的时候就是打入我们的荷包蛋哦，然后加入粉条，之后加入我们的火腿，还有葱花，之后加入酱油，盐，鸡精，多加一些醋，好吃，还能减肥的呢。我超级喜欢吃醋，因为是很棒的对心血管，对身体棒棒的。
