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按摩穴位法提高自身免疫能力

时间:2024-10-31 02:37:00

1、点揉风池穴  按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。  作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

按摩穴位法提高自身免疫能力

3、拿肩井穴  按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。  作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。

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