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养胃护胃怎样好

时间:2024-10-19 11:18:32

1、养成良好的生活习惯,定时吃饭,少吃多餐,饭只吃七分饱。

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2、不吸烟,不喝酒。因为酒精会刺激胃黏膜,容易使胃黏膜造成损伤。

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3、不吃辛辣刺激的食物,以免损伤胃粘膜。

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4、保持积极乐观的心态。只要心情好,看着饭也就更加有食欲。

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