改善白发的小窍门

1、保证规律作息长时间熬夜，会影响头发毛根处黑素小体的产生，继而长出白发。

3、保持乐观心态感到焦虑或压力大时，应及时释放压力，避免郁结于心，影响黑色素分泌，导致白发出现。

5、坚持运动平时多运动，有助于加快血液循环，还可促进睡眠，放松情绪，进一步改善白发。