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食补养生超简单酸菜鱼

时间:2024-11-09 15:00:08

1、把鱼去头、尾,洗净血污备用。

食补养生超简单酸菜鱼

3、鱼片用盐、白胡椒粉、鸡蛋清和3茶匙干淀粉抓匀,腌制20分钟。

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5、锅里放油,下葱、姜、蒜煸香后,放鱼头、鱼尾、鱼骨,炒至变色。放入酸菜继续煸炒一两分钟,放适量开水,大火烧开后中火煮20分钟左右到鱼汤变白,放入盐调味。

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7、青椒撒在鱼片上,将滚烫的油浇上即可。

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