月经期吃什么水果比较好

1、龙眼可有效的帮助人们性昼缙倘补充血液，还可以很好的缓解神经衰弱以及健忘和失眠的症状。经期吃一点，还可以很好的排出子宫垃圾。

3、吃葡萄可以缓解我们月经期间和平日里的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，还能提高我们的免疫力。

5、苹果中含有的物质可以抵制痛经，使经期更加舒服的度过。