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食用薏仁米相克食材有什么宜忌人群营养价值功效

时间:2024-10-20 13:34:47

1、薏米与菠菜不宜搭配食用,二者不宜搭配,薏米中的微量元素与菠菜中的维生素c相克,同食会降低营养价值。

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2、薏米与海带不宜搭配食用,二者所含成分相克,同食易形成瘀血,甚至静脉曲张。

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3、忌食慎食薏米人群:消化较弱的儿童或老人。经期女性和习惯性流产者。小便量多、大便干燥、津液不足者。遗精、遗尿者。

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4、薏仁米的主要营养作用。清热解毒。抗过敏、抗癌。降低血糖 。增强人体免疫力。镇静镇痛,降压降脂。

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5、孕妇慎食薏米:薏米性寒,利尿化淤,会对胎儿发育产生不良影响,严重者可能会造成流产,孕妇应慎食。

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6、宜食薏米人群:食欲不振、慢性溃疡、腹泻者。急慢性肾炎水肿、腹水、肢体浮肿者。“三高”人群。

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