1、芥菜菜梗已经切出来做另一道菜了，剩下芥兰菜心。首先把芥兰菜心的嫩梗切成十字，烂瘀佐栾这样煮的时候就容易熟，然后清洗干净备用。
2、瘦肉剁成肉末，放到碗中，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十几分钟左右。
4、再开火下油，放蒜米进去爆出味来，肉末下锅，大火翻炒至变色。
7、总结：1、先把芥兰菜心梗吨易坌荐切成十字，然后清洗干净备用。2、瘦肉剁成肉末，用调料腌制入味。3、芥兰菜心用开水灼成八成熟，捞上来备用。4、开火把肉末炒换纪藿钒至变色，下水淀粉煮成肉糊，然后放芥兰菜心进去翻炒均匀焖至互相吸味即可。