立秋养生该吃什么

1、冰糖炖雪梨，梨子能生津止渴，润燥化痰，在立秋时间，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺，化痰，止咳和安神作用。

3、红豆薏仁粥，红豆性平，对于水肿，脚气等均有疗效，对于生理期间的女性更具调理作用。