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生活很上火试试冷静处理!

时间:2024-10-23 09:06:14

1、当你遇到很多纷繁复杂的事情时,问问自己,这些事情是不是都那么重要呢?我一直认为人性本身就是懒惰的,有许多发明就是因为人们想偷懒而产生的。但提问题是一个很好的思考过程,当你问了自己一个还不赖的问题时 ,这将有助于你站在一个更有效的视角上来看待这些事,理清思路。比如你问自己“谁在意?”这样问了之后,会让你意识到这些都没啥大不了的,根本就不值得大惊小怪。

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2、想那么多干嘛,做了再说咯之前我们发过一篇文章“如何摆脱手机的绑架”,现在每天的新闻资讯、热点段子那么多,让人应接不暇。不看呢,感觉跟时代社会脱轨,跟不上变化的脚步,都看的话,你会发现等你看完这些信息大半天就过去了,今天的正事你还什么都没有做。我们还喜欢设想,但往往是设想了N种可能性,和N种结果,然后一一推翻,你会发现你一直在思索,但并没有什么用,想来想去,你还是停留在原点,而且你还进入了循环的消极想法中,让自己的情绪更加低落了,所以想那么多干嘛,做了再说咯,一辈子那么短,要跟好玩有趣的人在一起。

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3、换个角度思考你在自己的思维怪圈里出不来,形成了思维定式,怎么绕也绕不出来,而这种思维定式对解决问题来说,除了浪费时间什么帮助也没有。这个时候你不如去玩去闹去做些轻松愉悦的事情,暂时把烦恼的事情忘掉,放空之后,你可以想如果我是蜘蛛侠我会怎么做?如果我是一只猫我会怎么做?如果我是我家隔壁老王会怎么做?这种方法听起来确实有些不靠谱和无厘头,但却是现实有效地能够让你改变思维定式,马上冷静下来找到切实可行的解决办法的好方法。

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