如何应对节后综合症

1、规律生活假期放纵的生活打乱了作息，调整作息时间，回到之前规律的生活有助回复状态。

3、调整状态收心回归正事，调整状态，不能在沉浸在假日之中了。

5、泡脚增强新陈代谢，帮助调整身体状态