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生完宝宝后手部麻木怎么办

时间:2024-10-23 03:35:00

宝宝对于每个妈妈来说都是无比幸福的,但是宝妈妈们是否会有各种不适症状?尤其月子没做好的想必会留下一些病根,比如腰背酸痛,头痛,手脚发麻,腿部不适等等,今天我们来说说怎样应对手部发麻。

生完宝宝后手部麻木怎么办

手脚发麻的主要原因有哪些?

1、月子里手部受凉是主要原因。要知道月子里女人的身体各方面由于生孩子会有一些变化,因而需要好好调养,特别是一定不要让身体受凉,否则得了月子病身体会遭罪。

2、手部承受压力过大,会加重麻木的症状。很多妈妈月子里频繁的抱宝宝,在身体情况不是很好的状态下加重了了自身的手部的重力,特别容易引发手部麻木胀痛等。

怎样应对手部麻木的症状呢?

1、经常用热水敷手部,加强手部的保暖。尤其是秋冬季节气温偏低,妈妈们要少碰冷水凉水,洗手最好用温水,这样可以增加手部的血液循环,减轻麻木的症状。

生完宝宝后手部麻木怎么办

2、减轻手部的压力,避免长时间抱孩子或者提重物而造成手部的过度劳累。月子里也不要长时间的坚持一个动作,比如晚上睡觉不要老是枕着一边的手臂等等。

3、多做手部的运动,经常活动手指手腕。(可以做拍手,搓手,握拳然后张开的动作,还有十指间的交错摩擦等等,主要是让手部越来越灵活。)

生完宝宝后手部麻木怎么办

4、加强手部的保护,外出要带手套等等。秋冬季天气转凉,所以要做好手部的保养工作,如洗完手后要及时涂抹上护手霜,减少外界对手部的侵害。

生完宝宝后手部麻木怎么办
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