1、第一、喝酒的人一般口味都比较重，喜欢吃咸一点的食品，或者是辛辣食品，建议你开始戒酒的时候要保持自己的口味清淡，这样可以加快戒酒的进度。
3、第三、喝酒比较多的人，我不建议你马上就戒酒，这样对你的身体反而不好，建议这类朋友们可以慢慢的减少自己的喝酒数量，这样对你的身体有很大的好处。
5、第五、大家在戒酒的时候，要多吃一些水果，特别是猕猴桃和草莓，对于戒酒有很大的帮助，最好的方法是草莓稍微加热吃，这样对戒酒的人有很好的帮助。
7、第七、戒酒期间要尽量多喝水，而且是白开水，因为白开水可以清理肠胃，减缓你的喝酒想法，特别是你十分想喝酒的时候，喝一杯白开水，就会立即降低想喝酒的欲望了。
