女人夏季吃什么补血

1、多吃具有补血、补气的食物。

3、多吃营养丰富、易消化类的食物。

5、新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，所以要多吃蔬菜。