网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

减肥食谱周计划

时间:2024-10-13 18:23:44

1、周一: 早餐:紫薯,水煮蛋,黄瓜 午餐:米饭,白菜炖粉条 晚餐:卤鸡蛋,清炒西兰花

减肥食谱周计划

2、周二: 早餐:半个玉米,水煮蛋,小番茄 午餐:米饭,炒油麦菜 晚餐:蔬菜沙拉

减肥食谱周计划

3、周三: 早: 燕麦粥,凉拌西兰花 午:水煮青菜,清蒸鱼块,米饭 晚:清炒花菜,水果沙拉

减肥食谱周计划

4、周四: 早:八宝粥,蒸蛋,小番茄 午:紫薯,清炒白菜香菇,米饭 晚:炖豆腐,过水生菜

减肥食谱周计划

5、周五: 早:牛奶,黄瓜 午:米饭,西红柿炒鸡蛋 晚:清炒豆干,清炒菠菜

减肥食谱周计划
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com