怎样让牙齿健康

1、早晚刷牙： 一定要养成早晚都刷牙的好习惯。早晨起来先漱口，刷牙最好在早餐后五分钟左右，晚上刷牙最好在睡觉前半个小时左右。

3、早晚叩齿： 早晨醒来，起床前先叩齿36、72或者108次，自己根据时间选择，晚上睡觉前也和早晨一样继续叩齿，只要坚持，对牙齿非常好。

5、勤换牙膏牙刷： 经常使用同一种牙膏会让口腔内细菌产生耐药性，一个月一换不同品牌牙膏，三个月换一次牙刷。