孙思邈的养生十三法

1、发长梳

2、目长远

3、齿常叩

4、漱玉津

5、耳常鼓

6、面常洗

7、头常摇

8、腰长摆

9、腹常揉

10、摄谷道

11、膝长扭

12、长散步

13、脚常搓