如何制定好合理的减肥计划

1、不要吃太多油腻的东西，无论是菜还是类似面食之类的产品，都不能吃太油，以免给身体造成负担。

3、多吃蔬菜水果，减肥期间难免会饿，这个时候可以增加自己的饱腹感和营养，也可以让自己正餐可以少吃一点。

5、多喝水，水毕竟是生命之源，多喝水是能够帮助我们的身体排毒，在减肥期间多喝水是绝对有好处的。

7、自制力。减肥很多时候都是依靠自制力的，只要你忍得住诱惑，那么你一定能够成功减肥。