吃菠菜牙齿很涩怎么办

1、吃菠菜时要在入锅前，用开水焯烫1—2分钟，那样炒菠菜的情况下就不容易涩嘴了。

3、炒菠菜时，先在锅中加点油，开火迅速的炒一下菠菜，等菠菜炒熟后就赶快捞出来，炒过以后西兰花就不容易涩了。