营养四神汤的做法有养颜清火利尿安神的功效

1、准备药材，包括薏米、莲子、茨实、茯苓，再有两块姜片，姜片是给鸡肉去腥的。

3、准备一种肉类，我这次准备的是鸡肉，剁开，洗掉血水，然后抓去水分，备用。

5、再放2汤勺料酒。

7、再转成小火，煲2小时。