如何长时间高效率学习?

1、工作时如果不需要手机，一定要关闭手机，远离任何电子产品。

3、仪式感很重要，将自己需要的东西拿好，告诉自己该学习了。

5、为自己设定时间，不要墨迹，几分钟做完就不要拖到十几分钟。