1、饮食搭配讲究应该以蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮等清淡高纤维食物为主。不要吃辛辣刺激食品。每一天多饮水,特别是在入睡前与晨起务必饮一大杯水,不喝酒,忌口煎烤食品。

2、良好习惯培养每一天按时大便的好习惯,选取时间要相对固定。大便时,要集中精力,不可以去看书读报,每一次大便时间不适宜超出10分钟,每天冲洗肛门一次。

3、坚持盆浴临睡前或大便盆浴,与此同时进行提肛、放松的动作。肛门盆浴也是可以减轻发痒,假如在水里溶解适量食盐会更佳,盆浴后可以用干而柔软的毛巾擦洗私密处。

1、饮食搭配讲究应该以蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮等清淡高纤维食物为主。不要吃辛辣刺激食品。每一天多饮水,特别是在入睡前与晨起务必饮一大杯水,不喝酒,忌口煎烤食品。
2、良好习惯培养每一天按时大便的好习惯,选取时间要相对固定。大便时,要集中精力,不可以去看书读报,每一次大便时间不适宜超出10分钟,每天冲洗肛门一次。
3、坚持盆浴临睡前或大便盆浴,与此同时进行提肛、放松的动作。肛门盆浴也是可以减轻发痒,假如在水里溶解适量食盐会更佳,盆浴后可以用干而柔软的毛巾擦洗私密处。