如何成功早起

1、早睡。早睡才能早起。成年人一般需要7-8小时的睡眠时间，根据需要早起的时间设置睡觉的时间。

3、设置特殊的叫醒铃声。可设置自己偶像的声音，听到他的声音起床气都消了。而且会时刻提醒自己要做和偶像一样优秀的人，自然而然就起来了。

5、睡前设置好醒来第一件要做的事情，尽量是那种可以马上上手的事情。比如：醒来第一件事情要叠衣服。