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如何防止脱发

时间:2024-10-12 02:41:57

1、多使用新鲜水果和绿叶蔬菜。因为这些东西富含维生素,能够有效促进头皮的新陈代谢,有助于改善脱发掉发。

如何防止脱发

2、适当食用肉蛋奶。这些食物当中富含蛋白质,蛋白质分解氨基酸,氨基酸可以被头发吸收,利于头发顺利成长。

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3、使用质量好的洗发水。使用质量差的洗发水也会造成脱发落发。

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4、常食用黑芝麻,黑芝麻中富含油酸,可以帮助头发生长,使头发乌黑发亮。

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