如何避免偏头痛?

1、不要给自己过大的压力，要学会放松自己的心情。

3、饮食方面不吃高热量的食物，尽量吃加工程序较少的食物。

5、可以做一些瑜伽、健身操冥想等缓解自己紧张的情绪。