常吃葵花籽的好吃和坏处有哪些

1、 1，葵花籽，对安定情绪，防止衰老，预防成人疾病有好处。

3、 3，葵花籽对高血压，心脏病，缺铁性贫血也有一定的疗效。

5、 5，大量的磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔，甚至消化。