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秋季养肺的方法

时间:2024-10-12 20:46:08

1、清淡饮食秋季尽量以清淡为主,不要吃辣椒,芥末等具有刺激性的食物,特别是在呼吸道已经感染的情况下,这些食物更加不能碰。其实不止是秋季,任何季节,清淡饮食都是对健康有益的。

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3、养肺的食物说到养肺的食物,大多数人大概第一时间会想到梨。梨确实有润肺的功效,感冒的时候可以用梨炖汤,有化痰、止咳的功效。梨生吃或炖煮都可以。除此之外,多吃一些白色食物,都是润肺的。

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