降血压最简单的食物

俗话说“是药三分毒”，正因为担心不良反应，很多长期服药的高血压患者，对食物降压还是情有独钟的。医生表示，有些食物对稳定和降血压的确有帮助。

黄瓜

1、黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用；

紫色茄子

1、紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能；