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抑郁症头痛失眠怎么办

时间:2024-10-14 03:38:30

1、去医院做检查,如果有必要可以进行药物治疗,

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3、失眠的话,睡前不要想太多不要给自己压力,别担心自己如果睡不着该怎么办,睡不着就睡不着好了,如果担心紧张自己睡不着的话,会更瑕铆幌约加紧张,那就更睡不着了还有应该保持规律的生活作息,按时睡、按时起,不要熬夜,放松心情,不要压力过大。睡前也可以选择泡脚、喝点牛奶什么的有助于睡眠

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6、祝你早日康复

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