1、准备食材

2、将黑芝麻在锅中慢慢小火炒制干脆微微发黄

3、再将糯米粉炒熟,也是不放油,不停的搅动翻转

4、炒到糯米粉微微泛黄即可

5、将炒好的糯米粉和黑芝麻和冰糖放入破壁机中,打碎装入瓶中,以后随吃随取,方便有营养

6、早晨起来开水冲泡一杯,饱腹又香甜更有营养

1、准备食材

2、将黑芝麻在锅中慢慢小火炒制干脆微微发黄

3、再将糯米粉炒熟,也是不放油,不停的搅动翻转

4、炒到糯米粉微微泛黄即可

5、将炒好的糯米粉和黑芝麻和冰糖放入破壁机中,打碎装入瓶中,以后随吃随取,方便有营养

6、早晨起来开水冲泡一杯,饱腹又香甜更有营养
