减肥几个实用妙招

1、看催眠书减肥法 这是专门针对减肥所出的图画书。可以从文字跟图片中得到自我催眠，食欲就会慢慢变小啰!!

3、戴出汗的面罩减肥法 在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩，只要5-7分钟，马上就流很多的汗。

5、穿袜子减肥法 这个可是要同时穿上4双袜子才行唷，先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的呢!!!快把这四个步骤记起来吧~~