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薏米红豆水怎么煮减肥

时间：2024-10-14 12:25:53

1、红豆和薏米泡水中一个小时，红豆是赤小豆，赤小豆才有利水祛湿的作用。

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3、将泡好的红豆薏米放进锅里

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5、时间到以后，再闷20分钟，然后打开搅拌一下

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