1、保持心情愉快有人说一切的疾病从心开始，因为心里有了烦恼、忧思，这些苦闷的情绪引起身体的不适，从而患病。因此预防乳腺癌的第一步就是要调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，自然百病消。
3、杜绝抽烟喝酒抽烟、喝酒损伤身体的各大器官，使女性各激素水平紊乱，较不喝酒抽烟的女性平均寿命要短。长期抽烟喝酒的女性患乳腺癌的风险也会升高。
5、生活要规律要想预防乳腺癌就要有规律的作息，坚持每天早睡早起，不熬夜，不过夜生活，不吃夜宵。规律的作息是身体健康的保障。
7、不用或少用激素类化妆品激素类化妆品同样也会导致女性体内的雌激素紊乱，因此要想预防乳腺癌的发生，女性最好不要使用含激素的化妆品。
9、定期体检对于女性，应该每年做一次乳腺B超检查，乳腺癌检出率可达85%，做到早发现早治疗。
