孕期的营养与饮食

1、红色食物：红椒、番茄、红枣等这些食物有助于减轻疲劳，并有驱寒作用哦。

4、绿色食物各种蔬菜、水果等调和身体机能，同时大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的健康和活力，有助于清理肠胃。