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怎样练出美腿
时间:2025-01-05 21:03:54
1、可以采取慢跑,慢跑是有氧运动,有助于瘦腿。
3、空中踏自行车,经典的入门动作,适合水肿型姑娘。
5、侧围抬腿,侧着抬起腿来,可以瘦大腿内侧的肥肉。
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