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半夜起夜后躺下心律不齐是怎么办
时间:2024-10-17 09:40:15
1、你可以听一些轻音乐放松一下心情
2、尽量不要想白天的事情
3、如果做噩梦了可以看一些催眠的书
4、尽量调节自己的心情,在饮食上可以多健康绿色一些
5、多锻炼身体尽量不要睡太长时间或过短
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