1、建立和谐关系。我们应该跟婴儿建立一种比较和谐的关系，这种关系会让婴儿感到非常放松，所以不会紧张而无法入眠。
2、保证奶水供给。我们应该保证婴儿能够吃到足够的奶水，无论是母乳还是奶粉，我们都应该让孩子吃饱为主，吃饱了才能睡觉。
3、保证衣服干爽。我们应该保证婴儿的衣服干爽，清洁卫生，不要让孩子长时间处于潮湿的环境中，纸尿裤不能长时间使用。
4、营造安静环境。我们应该给新生儿一个安静的环境，虽然没有必要让屋子里静悄悄，但是，也应该让家里面没有太大的杂音。
5、有人陪伴身边。婴儿在睡眠的时候，经常会发出一些声音，可能是做梦或者其他的干扰，如果旁边有人看护，会及时拍拍他，促进他睡眠。
