1、第一种办法呢就是放一个冷馒头或面包。蛋炒饭先放水然后开大火，然后让馒头或面包把水吸掉。馒头激默芡食必须是冷的硬馒头，这样饭里面的盐分就会被馒头吸收了。
2、第二种办法比较简单，再加一碗饭进去，这样饭多了也就不会觉得太咸啦。这个办法怎么样呢？可以再放点配菜，像胡萝卜，玉米粒，青豆，火腿等。
3、第三种办法加糖，加点糖进去。糖可以中和掉一些盐的味道哦。这个办法我亲自试过，绝对有效果。
4、第四种办法就是加醋。加点醋在饭里面，吃起来就没那么咸了，但是会有点酸，相信爱吃酸的朋友，多放点醋也是没有任何问题的。
5、还有一个很好的办法，加入蛋黄。蛋黄是非常能吸收盐分的哦。可以放一个水煮饭的蛋黄或者直接把蛋打匀跟蛋炒饭搅拌充分再抄抄。
6、最后一种办法，倒掉不要了。盐吃多了多身体不好哦。
