1、一,养胃、护胃的功效。因为香蕉当中含有预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激,所以是胃病患者的食疗佳品。

2、二,通便的作用。因为香蕉含有丰富的纤维素,刺激肠道的蠕动。

3、三,提高人体的免疫功能。因为它当中含有营养物质很丰富,经常吃可以提高人体的免疫力。

4、四,降血压的功效。因为香蕉当中的钾元素,可以控制血压升高,所以可以预防高血压的发生。

5、五,减肥的功效。因为吃香蕉有一定饱腹感,所以它可以减肥。

6、六,预防高血脂。吃香蕉可以维持体内的电解质平衡,减少体内胆固醇蓄积,所以有预防高血脂的功效。

7、七,使人心情愉悦的功效。所以说,如果你心情不好的时候,可以吃一个香蕉来缓解心情吧!
