果汁你喝对了吗

快捷的生活方式使人们更多的会注意自己的身体健康和饮食健康，新鲜水果榨成的果汁美味又营养，深受很多人的喜爱，但是果汁你喝对了吗？

清洗干净

1、水果表皮会有农药残留，但是水果的表皮营养成分也是很高的，所以就要求我们一定要清洗干净在进行食用。

早上喝

1、早上喝果汁价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。所以不建议大家晚上喝果汁。

不要加糖

1、糖分解时，会消耗很多的维他命B1、B2，可以加些蜂蜜，切记不可以加糖饮用。