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宝宝辅食:三文鱼松

时间:2024-10-15 09:42:25

1、三文鱼切成小片,撒上少许黑胡椒。

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2、挤上柠檬汁腌10分钟。

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3、放锅中蒸10分钟,倒掉汁水。

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4、用叉子压碎。

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5、不粘锅加少许油,不加也行。将鱼肉翻炒至变色。

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6、加酱油,盐,糖调味。转小火继续炒。

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7、炒到鱼肉变膨松就OK了,也可以撒上点白芝麻。

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