维生素C对人体的好处

1、维生素C能够促进体内胆固醇的排出，以防其在动脉沉积。

3、当缺乏维生素C时，会导致牙龈萎缩、出血。

5、人由细胞构成，而构成细胞的重要成分就是胶原蛋白，摄入适量的维生素C利于人体合成胶原蛋白。