孩子便秘了宝妈们要选择正确的方法

1、松子仁粥 大米100克左右煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，温热给宝宝服用。

3、菠菜汤/白菜汤 取少许菠菜/白菜适量，煮汤给宝宝饮用，1岁以下的宝宝服用不建议放盐、酱油调味。

5、果仁橘皮漭梆铌庥粥 将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，放入水中大火煮开，再小火熬20分钟左右。将熬好的水去渣取汁，放入粳米煮成粥。食用时加少许糖和少匪犬挚驰量炒熟的果仁末，温热时给宝宝服用。