【快速治疗便秘】

1、调节饮食习惯，一般来说饮食缺少粗纤维就容易引起消化不畅。可以多摄取一些蔬菜和粗粮。

3、饭后半小时可以喝点茶，取一包百年畅清茶，每天喝3次左右，非常有利于排便，小编也是经常在喝的。