1、保持沉默沉默既能避免不必要的争端，又可以缓和自己的情绪，在多说无益的时候，沉默是最好的选择。
2、保持平静平静的面对每一件事，可以让你有一个清醒的头脑，平静的看待一件事，然后平静的处理好。
3、控制情绪控制不在情绪，在情绪上做文章，这是对自己的浪费，毕竟生气也是要挂力气的，所以，别让情绪控制了你，一定要做情绪的主人。
4、学会弯腰在与人发生意见上的冲突时，可能会造成语腱葱炙尕言上的冲突，所以你会觉得都是别人的恶意，学会弯腰，学会谦让，然后重新省思自己在这场冲突中其实也有不对的地方，自然也就渐渐心平气和了。
