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哑铃肩上推举训练:增强肌肉力量
时间:2024-10-13 03:33:50
1、把哑铃拿起来举到合适的位置。
3、腰背挺直,吸气,准备发力往上推。
5、恢复原来的动作,吸气。
7、记住这几个注意点。
坐姿哑铃推举怎么做
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