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有口臭怎么办

时间:2024-10-14 18:11:16

1、首先要弄清楚口祗云钥蔡臭的原因。口腔、胃肠里有很多微生物,有些微生物会分解食物残渣,释放出难闻的气味。口腔里有一种革兰氏阴性细菌,这种细菌分解的气味最臭,而且它喜欢藏在牙床、牙缝、舌下等位置。如果鼬翳砦尝刷牙不够彻底,那就相当于口腔里养了很多臭臭的垃圾和细菌。

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2、还有一些疾病导致口臭,如胃肠问题或者糖尿病等。所以有口臭最好先去医院做检查,排查身体有无疾病。如有疾病,今早治理,口臭也就消失了。

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3、不过大部分口臭都是在口腔里引起的,因而需要预防口臭。首先需要做口腔保健,一口干净洁白的牙齿不仅仅好看,还是健康的标志。所以,请养成饭后漱口的习惯,坚持每天早晚刷两次牙,刷牙时要注意里里外外刷彻底,包括舌头。

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4、规律的作息和健康的饮食也很重要,需要多吃蔬菜瓜果,帮助胃肠消化,排便顺畅等。

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5、如何确定自己有没有口臭?把双手合拢成碗状,罩住口和鼻,使劲哈一口气,就可以闻到嘴里的气味了。

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6、还可以闻自己用过的牙线,或者在手腕处舔一下,闻一闻唾液中有无臭味,就可以判断有无口臭了。

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