我们如何有效保护视力

1、首先，我们要想保护好我们的视力。一般情况下，我们可以坚持锻炼眼保健操。只要坚持，对我们的视力有着一定的帮助。

3、接下来，就是我们要劳逸结合，像我们去工作或者娱乐。时间长，眼睛自然发困，干涩，有时候还会伴随大量血丝，我们只要注意休息，这些问题都会烟消云散的。

5、除此之外，就是我们要注意多吃一点对于眼睛有益处的食物，像鱼肉或者胡萝卜，都是比较好的食物。