1、第一步，我们打开audition，点击文件下面框框的空白处，就是图中用黄色标记的区域，双击弹出文件窗口，选择自己需要的视频或者音频素材，也可以Ctrl+O快捷打开文件，然后选中文件后，我们点击打开，
2、这时我们就进入到主界面了，刚开始我么录制的声音这个波动是比较大的，然后我么找到最上方菜单栏里的<效果>,点击 菜单栏里的&造婷用痃lt;效果>,然后找到<匹配音量>，我们就可以在左下方的小方框里找到<匹配音量>这个项目，
4、然后我么会看到有三个可以更改的地方，首先呢，我们把第一个改为ITU-R BS1蚀卺垦肝770那个选项 然后呢 下面的听觉观鲼视防改为 -23 ，预测时间12ms,释放时间200ms，然后这样就大功告成啦，点击右下角的运行<run>就可以啦
