如何养成喝水好习惯

1、推荐大家早晨起床的时候，先喝上一杯温开水，补充水分，非常重要哦。

3、从健康角度出发，我们应该排除所有的塑料水杯。陶瓷和紫砂材质的水杯，是非常不错的选择哦。

5、建议你在吃饭之前喝水，你可以喝1-2小杯水，非常有益于身体健康哦。